Joogaopettaja, liikuntaneuvoja ja villiyrttiohjaaja

Olen luontoa ja liikettä rakastava metsän menninkäinen. Metsä on minulle toinen koti, jossa vietän paljon aikaa kaikkina vuodenaikoina liikkuen ja luonnonantimia hyödyntäen.

​

Metsäjoogassa pääset kokemaan yhteyttä itseesi ja ympäröivään luontoon. Luonto tarjoaa asanoiden tueksi puita, kiviä ja kantoja ja mielen tueksi metsäisiä tuoksuja, ääniä ja luvan irrottautua arjesta. Luonnon sylissä on hyvä päästää irti.

​

Tule kengillä tai ilman, mikä tuntuu sinulle parhaalta. Tee harjoitus rennosti tai haasta itseäsi, mikä vain tuntuu siinä hetkessä parhaalta. Mukaan tarvitsen joogamaton tai istuinalustan, jota voit käyttää maata vasten.

​

Instagram:
@viherpolku
@ptminna